你知道嗎？牙齒健康可是身體健康的大保障哦！我們每天都要用牙齒來咀嚼食物，這樣才能讓食物里的營養(yǎng)更好地釋放出來，被身體吸收。接下來，我要給大家分享一些全面保護牙齒的小秘訣，還有牙齒烤瓷冠后的安全家居護理方法。

牙齒烤瓷冠后的安全家居護理方法

1.給孩子多補鈣

鈣可以堅固和保護牙齒。牛奶、芝士、酸奶里含有豐富的鈣質，如果孩子對乳糖不耐受，沙丁魚也是一個不錯的選擇。但要注意，酸奶上的標簽，看是不是含有過多的蔗糖，因為過多的蔗糖并不會對孩子的牙齒有任何的保護作用。如果你正在懷孕，補鈣是必不可少的環(huán)節(jié)，因為孩子的牙齒在子宮里就已經成形了。

2.使用含氟牙膏

含氟牙膏的使用可以在30歲之前減少50%的蛀牙。原理是含氟牙膏可以加強牙釉質，防止蛀牙。確保給孩子使用豌豆大小的孩子專業(yè)牙膏，成人的品牌包含太多的氟，不適合小孩子。

3.和孩子一起洗牙

如果你的孩子看見你在洗牙時，他們通常情況下也會想做同樣的事。“讓你的孩子看見你在洗牙，因為孩子非常喜歡去模仿自己的父母”牙科醫(yī)生威爾丁說。要注意，不要在每餐之后都洗牙。

4.多給孩子喝牛奶和水

果汁、南瓜餅和氣泡飲料包含很多酸性物質，隨著時間的推移，抹去了很多牙釉質的，使得牙齒在遇冷遇熱時更加敏感，進而導致蛀牙。在吃完布丁后給她一杯水或牛奶可以幫助稀釋口腔里糖份和酸，以免損害孩子的牙齒。

5.孩子多大的時候會停止長牙

大多數(shù)孩子在六個月左右開始長牙。在孩子兩歲到兩歲半的時候會長出大量的牙齒。第二次長牙是在六歲左右。

6.帶孩子去看牙科醫(yī)生

在你的孩子長出非常好的牙齒的時候就帶他去看醫(yī)生?！霸缫稽c帶他去看牙齒，會在以后看牙齒時不會那么恐怖”這會幫助她習慣所見所聞。威爾丁說。一旦你的孩子過了兩歲半，就要確定每6~12個月進行定期檢查。

7.其他注意事項

買未加工過的食物、吃含糖量少的零食比如切塊的水果和蔬菜、避免泡飲料，以小玩具作為禮物送給他們，而不是糖類。給孩子吃糖類食品良好的時段是在晚餐后，吃完后盡快洗牙。不管是誰在照料你的小孩，都要按照你的規(guī)定。

好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

一個牙醫(yī)的良心忠告！正確愛護牙齒的方法，別追悔莫及

1.一個牙科醫(yī)生的良知告誡

1.保存自身的牙齒是的。由于沒有一切牙齒比自身的牙齒功能強大。

2.不建議用瓷牙來做美容，可以用環(huán)氧樹脂美容護膚，全瓷貼面美容護膚。

3.殘存牙根能保存則保存，不可以保存了才考慮到拔出。

4.并不是任何人都能種植牙齒，種植牙齒必須綜合性評定骨品質是不是能夠栽種，種植牙齒有不成功案例。

5.僅有能保存的殘存牙根才會提議裝烤瓷牙，一些牙齒敏感的能夠裝烤瓷牙維護起來。例如做了根管治療牙齒后沒有神經系統(tǒng)的死牙。

一個良知牙科醫(yī)生的九個告誡，不聽后悔莫及!

6.能做烤瓷牙盡可能做烤瓷牙，不好的能夠做鈷鎳鐵合金牙。

7.前門牙修復做樁甄選光纖樁，次之是外螺紋樁及鍛造樁。

8.哪些時候能裝烤瓷牙?只剩余牙齦，牙齦能夠做樁后修補的。沒有牙齦，必須放棄鄰牙磨平后搭橋做牙的。

9.全部的瓷牙都需要磨小自身的牙齒后套牙套上來，能不做盡可能不必去做，以犧牲自己的好牙換得的美容牙僅僅擺放。

2.怎樣執(zhí)行一個良知牙科醫(yī)生的告誡

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

牙齒敏感要當心

1.牙齒發(fā)酸敏感感是何因？

老年人常有牙齒敏感的癥狀，表現(xiàn)為牙齒對酸甜的化學性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果；對冷熱的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷飲；對機械性刺激敏感，不敢洗牙、嚼硬東西等。這些是由于牙齒磨耗、齲病、楔狀缺損等疾病所引起。牙本質內含有豐富的神經末梢，當暴露后，牙齒就會出現(xiàn)系列的敏感癥狀。楔缺也使牙本質暴露，引起牙齒敏感。

2.提示：患有牙周疾病

牙齒表面有軟垢，牙石堆積；牙齦紅腫、松軟，洗牙或咬物時牙齦易出血；牙齒有不同程度的松動，牙根暴露，咬物無力；輕壓紅腫，牙齦時有膿液溢出，口臭。

3.警惕：要排除口腔癌癥

2周以上不能愈合的口腔潰瘍；口腔黏膜出現(xiàn)白色或紅色斑點(斑塊)；口腔出現(xiàn)非炎癥性腫脹并伴有頸部的淋巴結腫大；口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛；長期吸煙，大量飲酒和咀嚼檳榔的人在自查的基礎上，定期接受口腔癌篩查。

4.幾種老年人保護牙齒的方法

1.有牙病要及時治療。

2.注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼，盡量多食富含光纖的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。

3.堅持早晚洗牙，飯后漱口。

4.注意營養(yǎng)全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物--酸，使牙齒脫鈣而成。

5.平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。

6.定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。

7.牙齒缺失后及時修補。如不修補不但降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，還會加快鄰牙松動脫落?？筛鶕?jù)具體情況，及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。

8.戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害，應當盡快改變。