讓我們想象一下，如果碰見了一位長相帥氣的男生，黎石峰超強(qiáng)超強(qiáng)美白牙齒牙牙術(shù)維持時(shí)間會是多久？但如果就在這個(gè)時(shí)候，你卻看到他一嘴黃牙。還會想要他的聯(lián)系方式么?我想：應(yīng)該都不會吧!女生也是如此，長的漂亮卻總有一嘴黃牙，會讓自己減分很多吧!所以，在除了關(guān)注自己的五官之外，還要關(guān)注自己的牙齒，別因?yàn)檠例X而讓自己減分。

一.黎石峰超強(qiáng)超強(qiáng)美白牙齒牙牙術(shù)維持時(shí)間會是多久

1、檸檬 蘋果醋

檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可以使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調(diào)好，蘸在化裝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進(jìn)行1次，1周便可讓牙齒美白效果明顯出現(xiàn)。

2、大口嚼芹菜

法國健康專家讓.吉格推薦的護(hù)牙食品是芹菜。他認(rèn)為，在你大口嚼芹菜時(shí)，等于為牙齒進(jìn)行了1次大掃除。芹菜中豐富的粗光纖可有效去附著在牙齒上的食品殘?jiān)瑴p少色素冷靜。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅(jiān)固!但1定注意，要嚼生芹菜!

3、小蘇打

小蘇打潔齒用牙刷沾1些小蘇打(食用堿)，按正常洗牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，既可令牙齒美白。

4、芥末 綠茶粉

芥末中含有1種成份叫isothiocyanates，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這類成份可有效抑制口腔內(nèi)的鏈球菌繁殖，讓牙齒不會因酸性物資的腐蝕而變色!如果你不喜歡芥末的味道，建議你將它蘸點(diǎn)綠茶粉再吃，這樣不但能中和芥末的辛辣味，綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅(jiān)固!

5、橘皮末

橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末，每天洗牙時(shí)摻入牙膏少量，不光可以使牙齒美白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長時(shí)間堅(jiān)持能有效固齒。

6、使用電動牙刷

電動牙刷被稱為“21世紀(jì)口腔研究史上的1大發(fā)明”。實(shí)驗(yàn)證明，電動牙刷比1般牙刷能多去38%的牙菌斑，長時(shí)間使用，可以讓牙齒亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能減少6成的洗牙力度，不會讓牙齦受傷。但電動牙刷需每3個(gè)月更換刷頭，由于3個(gè)月后，刷毛變粗糙，清潔作用下降。調(diào)查顯示，在那些抱怨電動牙刷對牙齒美白程度改觀不大的人中再造，80%的人都很少更換牙刷刷頭!

7、每周2⑶次漱口水

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成份，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2⑶次，漱后30分鐘盡可能避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙齒美白。

牙齒事關(guān)面子，當(dāng)然非常重要，一口雪白健康的牙齒在生活和工作中具有不可思議的作用。

對口腔健康好，但是美白效果一般，洗牙主要就是去除牙齒上沉積的斑點(diǎn)，就像給牙齒洗澡一樣，肯定能讓牙齒變白一些，不過，我們推薦的是半年到一年洗一次牙，也不能覺得能變白就總是洗，會損害牙齒。

二.超強(qiáng)美白牙齒牙的五大方法

1、經(jīng)常用牙刷和牙線潔牙。

2、試試美白牙膏。雖然這類美白牙膏的廣告很多，但它們通常只具備部分的美白功效而沒有提供徹底的美白方案。確保你的牙膏通過了美國牙科協(xié)會（ADA）的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)臨床證明能夠有效超強(qiáng)美白牙齒牙。很少有美白牙膏經(jīng)過任何形式的臨床試驗(yàn)，有些美白牙膏摩擦劑含量過多，會傷害你的牙齒或讓你的牙齒變得過分敏感。

3、定期地洗牙，這能去掉許多食物和煙草的斑點(diǎn)。不過洗牙次數(shù)再多也不能去除由于四環(huán)素或系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致的牙齒深度著色，因?yàn)檫@些色素已進(jìn)入你的牙齒內(nèi)部，你需要采取更加積極地措施來對付它們。

4、如果要漂白牙齒，考慮一下這兩種選擇：診所治療和家庭治療。所謂診所治療就是牙醫(yī)用漂白劑給牙齒涂層，并周期性地用閃光燈來啟動解決方案。這種治療會持續(xù)30到60分鐘，完成一整套的程序一般需要多次預(yù)約。而采用家庭治療，患者只需連續(xù)兩個(gè)星期每天戴上涂有漂白凝膠的護(hù)齒兩個(gè)小時(shí)就可以了。具體治療時(shí)間取決于牙齒被染色的嚴(yán)重程度。

5、或者考慮一下做全瓷牙（近幾年才開展的一種高科技的鑲牙方法。在治療的牙根上做一個(gè)內(nèi)冠，該內(nèi)冠是一層全瓷的透明支撐骨架，然后在它的外冠面烤上一層與天然牙色澤相近的瓷粉，*后粘結(jié)在牙齒上）。這種方法只需要去除一小部分牙體組織，在所有治療方案中，全瓷牙是對人體*無害的，但也是*昂貴的。

副作用：牙齒會持續(xù)2分鐘左右的酸麻。

注意事項(xiàng)：約2個(gè)月左右可以實(shí)行一次。有緊急情況的時(shí)候，可以除口臭。